Ośrodek

Zapraszamy na obóz rekreacyjno-sportowy ALSA z elementami ratownictwa wodnego

termin: 10-20 lipca 2017


Główne cele obozu:
-nauczenie i doskonalenie umiejętności pływania
-zdobycie podstawowych wiadomości i umiejętności z zakresu żeglarstwa , windsurfingu, kajakarstwa, ratownictwa wodnego pod okiem wykwalifikowanych instruktorów

koszt: 450 euro - 10 dni

cena obejmuje:
-zakwaterowanie -komfortowo wyposażone domi 6 osobowe
-pełne wyywienie w postaci śniadania, obiadu i kolacji

dodatkowo płatny transport - obejmujący przeóz tam i z powrotem

 

Dzień I

10/07/2017 - poniedziałek

  •  11:00 - 12:00 Przyjazd do CAMP - AQUA DUET
  • 12:30 - 13:30 Obiad (Ośrodek DUET AQUA)
  • 13:40 - 15:00 ZEBRANIE I - organizacyjne, podział na grupy, zapoznanie uczestników z regulaminem obozu, prezentacja kadry, zakwaterowanie.
  • 15:15 - 15:45 - ZEBRANIE II - wytyczenie celów i zadań dla poszczególnych grup oraz zapoznanie z programem zajęć.
  • 16:00 - 18:00 - ZADANIE I - ZDOBYCIE PLAŻY.
  • Elementy LA terenowej oraz marsz na dystansie 6 km - przywitanie Bałtyku.
  • Użycie urządzeń GPS oraz radiotelefonów. Zadanie punktowane.
  • 18:30 - 19:00 - Kolacja w ośrodku  DUET
  • 19:15 - 21:15 - Powrót do CAMPU? GPS i radio-telefony
  • 21:30 - 21:45 - Podsumowanie dnia, pożegnanie, rozejście się do domków.
  • 22:00 - 7:00   Cisza nocna

Dzień II

11/07/2017 - wtorek

  •  7:45 - POBUDKA
  • 8:00 - 8:30 -  poranny rozruch, marszobieg na dystansie 1 km.
  • 8:45 - 8:55 - zbiórka - zapoznanie z programem dnia
  • 9:00 - 9:45 - ŚNIADANIE (Ośrodek DUET AQUA)
  • 10:30 - 12:15 - Wyjście nad morze, kąpiel na kąpielisku strzeżonym w Dąbkach          
  • 12:30 - 13:30 - Przerwa obiadowa  (Ośrodek DUET)
  • 14:30 - 17:30 - zajęcia w terenie ? elementy ratownictwa wodnego, pływanie, żeglarstwo, kajakarstwo.
  • 18:00 - 18:45 - Kolacja (Ośrodek Duet AQUA)
  • 19:00 - 20:30 - Strzelectwo, rozgrywki piłkarskie, ratownictwo wodne - chwyty ratownicze, węzły żeglarskie, liga tenisa stołowego
  •  21:00 - Powrót do domów - toaleta wieczorna
  • 23:00 - 7:00 CISZA NOCNA

 

Dzień III

12/07/2017 - środa

  •  7:45 - 8:45 POBUDKA,
  • 8:00 - 8:45 - LA - poranny rozruch, trucht na dystansie 1000 m.
  • 8:55 - ZBIÓRKA - zapoznanie z programem dnia
  • 9:00 - 9:45 - ŚNIADANIE (Ośrodek Duet AQUA)
  • 10:15 - 13:00 - Rejs barką do przystani JO2, przejście na plażę, ratownictwo wodne i zasady zachowania się nad morzem - pogadanka, gry i zabawy na plaży.
  • 13:30 - 14:30 - Przerwa obiadowa (Ośrodek DUET)
  • 15:00 -  17:00 ZAJĘCIA W TERENIE: ratownictwo wodne, pływanie, kajaki, żagle, windsurfing
  •  18:00 - 18:45 - KOLACJA (Ośrodek DUET AQUA)
  • 19:00 - 20:30 - Ratownictwo wodne - Pierwsza pomoc - podstawy reanimacji. Liga strzelectwa, rozgrywki piłkarskie - liga mistrzów, węzły żeglarskie i ratownicze.
  • 21:00 - Podsumowanie dnia. Powrót do domków, wieczorna toaleta, czas na relaks.
  • 23:00 - 7:00 CISZA NOCNA

Dzień IV

13/07/2017 - czwartek

  •  7:45 POBUDKA
  • 8:00 - 8:45 - LA poranny rozruch - 1000m marszobiegi.
  • 8:55 - ZBIÓRKA - zapoznanie z programem dnia
  • 9:00 - 9:45 - ŚNIADANIE (Ośrodek DUET AQUA)
  • 10:00 - 13:00- Zajęcia w terenie - Ratownictwo wodne, pływanie, kajaki, żagle, windsurfing,
  •  12:30 - 14:15 - Przerwa obiadowa (Ośrodek DUET)
  • 14:30 - 17:00 -  Wyjście nad morze, kąpiel na kąpielisku nadmorski w Dąbkach. Rejs barką z przystani JO2 do OW AQUA DUET
  • 18:00 - 18:45 - Kolacja (Ośrodek DUET AQUA)
  • 19:00 - 20:30 Ratownictwo wodne - egzamin z węzłów żeglarskich i ratowniczych, Liga piłkarska, Liga strzelecka. Pierwsza pomoc - Reanimacja z użyciem manekinów
  •  21:00 ? Podsumowanie dnia, powrót do domków, toaleta wieczorna, czas na relaks ? Telefon do domu (15 minut)
  • 23:00 ? 7:00 CISZA NOCNA

Dzień V

14/07/2017 - piątek

  •  7:45    POBUDKA
  • 8:00 - 8:45 - Lekkoatletyka -  poranny rozruch
  • 8:55 - ZBIÓRKA - zapoznanie z programem dnia
  • 9:00 - 9:45 - ŚNIADANIE (Ośrodek DUET AQUA)
  • 10:15 - 12:15 - Wyjście nad morze, kąpiel w morzu 
  • 12:30 - 13:30 - Przerwa obiadowa (Ośrodek DUET)
  • 14:00 - 17:00 - Plaża miejska w Dąbkach ? kąpiel w morzu, zajęcia na świeżym powietrzu.
  • 18:00 - 18:45 - Kolacja (Ośrodek DUET)
  • 20:00 -22:30 - Ognisko. Konkurs ? KARAOKE.  Turnieje i zabawy.
  • 23:00 - 7:00 CISZA NOCNA 

Dzień VI

15/07/2017 - sobota

  •  7:45 POBUDKA
  • 8:00-8:45 - Lekkoatletyka - poranny rozruch
  • 8:55 - ZBIÓRKA - zapoznanie z programem dnia
  • 9:00 - 9:45 - ŚNIADANIE (Ośrodek DUET AQUA)
  • 10:15 - 12:15 - Zajęcia w terenie - ratownictwo wodne, pływanie, kajaki, żagle, windsurfing
  • 12:30 - 13:30 - Przerwa obiadowa (Ośrodek DUET)
  • 14:00 - 17:00 - Zajęcia w terenie - ratownictwo wodne, pływanie, kajaki, żagle, windsurfing
  •  18:00 - 18:45 - Kolacja (Ośrodek DUET AQUA)
  • 19:00 - 20:45 - liga piłkarska, liga strzelecka, liga małego ratownika ? rzut rzutką ratowniczą, rozkładanie stanowiska ratowniczego na czas.
  • 21:00 - Podsumowanie dnia, powrót do domków.
  • 23:00 - 7:00 ? CISZA NOCNA  

Dzień VII

16/07/2017 - niedziela

  •  7:45 - POBUDKA
  • 8:00 - 8:45 - Lekkoatletyka - poranny rozruch
  • 8:55 - ZBIÓRKA - zapoznanie z programem dnia
  • 9:00 - 9:45 - ŚNIADANIE (Ośrodek DUET AQUA)
  • 10:15 - 12:15 - Zajęcia w terenie - Ratownictwo wodne, pływanie, kajaki, żagle, windsurfing,
  • 12:30 - 13:30 - Przerwa obiadowa (Ośrodek DUET)
  • 14:00 - 17:00 -  Zajęcia w terenie - Ratownictwo wodne, pływanie, kajaki, żagle, windsurfing,
  • 18:00 - 18:45 - Kolacja (Ośrodek DUET AQUA)
  • 19:00 - 20:30 - Ratownictwo wodne - pierwsza pomoc ? reanimacja z użyciem manekinów
  • Liga piłkarska, liga strzelecka.
  • 21:00 - Podsumowanie dnia, powrót do domków.
  • 23:00 - 7:00 CISZA NOCNA 

Dzień VIII

17/07/2017 - poniedziałek

  •  8:15 POBUDKA
  • 8:45 - Lekkoatletyka - poranny rozruch
  • 8:55 - ZBIÓRKA - zapoznanie z programem dnia
  • 9:00 - 9:45 - ŚNIADANIE (Ośrodek DUET AQUA)
  • 10:15 - 11:15 - Pierwsza pomoc - reanimacja z użyciem manekinów
  • 11:20 - Rejs barką na przystań JO2 i przejście do OW Duet na obiad
  • 12:00 - 13:00 - Przerwa obiadowa (Ośrodek DUET)
  • 13:00 - 19:00 -  Wycieczka do Słowińskiego parku Narodowego
  •  19:45 - 20:30 - Kolacja (Ośrodek DUET AQUA)
  • 20:30 - 22:00 ?-tenis stołowy, gry i zabawy świetlicowe
  •  23:00 ? 7:00 CISZA NOCNA  

Dzień IX

18/07/2017 - wtorek

  •  7:45 POBUDKA - BUDZENIE PORANNE
  • 8:00 - 8:45 - Lekkoatletyka - poranny rozruch
  • 8:55 - ZBIÓRKA - zapoznanie z programem dnia
  • 9:00 - 9:45 - ŚNIADANIE (Ośrodek DUET AQUA)
  • 10:15 - 12:15 - Zajęcia w terenie - Ratownictwo wodne, pływanie, kajaki, żagle, windsurfing.
  • Zaliczenia ALSA na stopnie z ratownictwa wodnego dla dzieci.
  • 12:30 - 13:30 - Przerwa obiadowa (Ośrodek DUET)
  • 14:00 - 17:00 -  Zajęcia w terenie ? Ratownictwo wodne, pływanie, kajaki, żagle, windsurfing. Zaliczenia na stopnie ALSA z ratownictwa wodnego dla dzieci.
  • 18:00 - 18:45 - Kolacja (Ośrodek DUET AQUA)
  • 19:00 - 20:45 - Zaliczenia ALSA z pierwszej pomocy.
  • 21:00 - Podsumowanie dnia, powrót do domków.
  • 23:00 - 7:00 CISZA NOCNA   

Dzień X

19/07/2017  środa

  •  7:45 POBUDKA - BUDZENIE PORANNE
  • 8:00 - 8:45 - Lekkoatletyka - poranny rozruch
  • 8:55 - ZBIÓRKA - zapoznanie z programem dnia
  • 9:00 - 9:45 - ŚNIADANIE (Ośrodek DUET AQUA)
  • 10:15 - 12:15 - Zajęcia w terenie ? Ratownictwo wodne, pływanie, kajaki, żagle, windsurfing. Zaliczenia na stopnie ALSA z kajaków, żagli oraz windsurfingu
  • 12:30 - 13:30 - Przerwa obiadowa (Ośrodek DUET)
  • 14:00 - 17:00 -  Zajęcia w terenie ? Ratownictwo wodne, pływanie, kajaki, żagle, windsurfing. Zaliczenia na stopnie ALSA z kajaków, żagli oraz windsurfingu
  • 18:00 - 18:45 Kolacja (Ośrodek DUET AQUA)
  • 19:00 - 20:00 - Pakowanie i sprzątanie pokoi. Przygotowanie się do wyjazdu.
  • 20:30 - 22:45 - Dyskoteka dla dzieci ;)
  • 23:00 - 7:00 CISZA NOCNA

            Dzień XI

20/07/2017  czwartek

  •  7:45 POBUDKA - BUDZENIE PORANNE
  • 9:00 - 9:30 - ŚNIADANIE (Ośrodek DUET AQUA)
  • Przygotowanie do drogi powrotnej.
  • 9:45 - 10:45 Pożegnanie obozu - powrót do domu

Odwiedź nas również na...

© 2018 - Ośrodek Wypoczynkowy "DUET AQUA" | ul. GLĘŹNOWO 57, Recepcja: +48 603 911 789

Ważne: Użytkowanie Witryny oznacza zgodę na wykorzystywanie plików cookie. Szczegółowe informacje w Polityce prywatności.

Pytanie o rezerwację *

Wyślij pytanie

* Rezerwacja jest na zapytanie.
Nasz pracownik skontaktuje się z Państwem w celu potwierdzenia i finalizacji rezerwacji.

X